¿Inteligencia Emocional con Karate?

La Inteligencia Emocional ha demostrado ser un componente esencial en el crecimiento saludable de cualquier persona en el ámbito personal, social y laboral. Las habilidades para socializar, la Autoconciencia y Autorregulación de emociones, La Automotivación y la Empatía son los elementos clave de la Inteligencia Emocional que

La Escuela de Karate es un lugar ideal y seguro para practicar y entender estos conceptos al mismo tiempo que se aprende defensa personal.

Estos son algunos de los beneficios científicamente probados del Karate DO:

• Mejoras en el sistema inmune¹
• Tranquilidad y paz mental. Baja la ansiedad y ayuda a tratar la depresión²
• Aumenta la coordinación y memoria³
• Fomenta la atención, resiliencia, equilibrio y reacciones motoras⁴
• Aumenta la densidad ósea⁵
• Brinda estabilidad y promueve la autorregulación de las emociones ^{6 7}
• Reduce la agresividad⁸

¿Cómo es el entrenamiento?

Cada mes gira alrededor de un tema de reflexión que abarca la filosofía, historia y sucesos del Karate Do, que encierran profundas enseñanzas de vida, con las que los alumnos podrán identificarse y meditar en ellas.

Al mismo tiempo, la naturaleza misma de aprender un arte corporal sofisticado como lo es el Karate Do, los hará enfrentarse y sobre todo, superar una y otra vez la frustración, la falta de motivación, el enojo, la dificultad de expresarse e intentar entender a sus compañeros.

Para poder avanzar en las cintas de Karate, se les evalúa el programa de enseñanza, pero también habrá un cuestionario trimestral para saber sobre su:

• Comportamiento en Casa
• Comportamiento en Escuela
• Comportamiento en el Dojo
• Comportamiento con las pantallas

Esto, para tener un conocimiento más completo de los hábitos de sus hijos 😉